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选婴幼儿米粉只看铁含量就行了吗？

发表日期：2022-09-16

如今宝妈对宝宝衣食行的产品，了解得十分多，比如很多宝妈都知道挑选婴幼儿米粉要选择含铁量高的。其实啊挑选米粉除了看铁含量外，还要综合其他因素。

宝宝添加辅食，应从谷类辅食开始。因六个月后的宝宝，身体自带的铁元素消耗完，所以需要从外来的辅食中摄入充足的铁，这样含铁米粉是最先选择。

含铁多少算高铁配方呢？预包装食品里对高铁声称有要求，每100克该食品中铁元素含量大于等于4.5毫克，即可宣传高铁配方。

但并不是含铁越高越好，6个月以上的宝宝，每天推荐摄入10毫克的铁，过多的铁反而吸收不了，还可能造成肠胃不适，出现恶心呕吐、腹泻腹痛等。

另外铁元素的形式也很重要，二价铁比三价铁更容易被人体消化道所吸收，所以，宝妈一定要看看米粉中含铁的形式。这一点很容易辨别，铁的名字里带“亚”字的，都是二价铁。

挑选米粉除了看铁含量外，还需要看配料里其他成分及生产工艺。

宝宝添加辅食，从第一口开始就意味着饮食习惯的更新。为了宝宝日后的身体更健康，需从婴幼儿时期开始培养宝宝的饮食习惯，清淡饮食是最好的饮食习惯。

宝妈要看看米粉中是否添加白砂糖和食用盐，没有添加的米粉，口味清淡，对宝宝的饮食口味习惯有着深远影响，从小爱吃清淡，能减少过多糖盐的摄入。

米粉细腻与否也是挑选米粉的关键。

宝宝的肠胃处于发育阶段，难消化的食物会增加宝宝肠胃负担。好的米粉一般采用酶解工艺，即将大米的淀粉大分子分解成容易消化吸收的小分子状，宝宝吃下去，轻轻松松吸收，不会出现消化不良等情况。

傲滋有机营养米粉，诞生于2009年，秉承“傲滋，健康未来”品牌理念，精心制作的婴幼儿米粉。

不仅采用全程种植不使用农药、化肥的五常有机大米，而且铁元素含量丰富，酶解工艺米粉细腻好消化，配方中没添加白砂糖食用盐，口味清淡，纯米原香原味。

宝宝辅食，值得******！