俗话说“夏天过后无病三分虚”。经过漫长炎热的夏季，出汗多，频繁进食生冷食物，肠胃功能多少都有些减弱，从而导致人的食欲低下。大人如此，小宝宝也如此，所以人们在立秋时节都要“贴秋膘”。

民间贴秋膘，以肉贴膘，******吃肉。可以是红烧肉、炖肉、炖鸡等。当然贴秋膘不能贸然进补，需要慢慢来，同时还需要一个得力助手，那就是益生菌。只有把肠胃调理好，才能吸收到肉类的营养。

益生菌是对人体有益的一类活性微生物，它分布在人体多个部位，像口腔、胃肠道、皮肤等部位都有益生菌的踪迹。益生菌对人体的作用有很多，其中一条是促进营养物质的消化吸收。