大暑，是夏季最后一个节气，也是一年中最热的节气，“湿热交蒸”在此时到达顶点。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。

时常见到一些孩子欢快地玩耍，满头大汗，却不记得喝水，在炎热的盛夏，宝妈一定要多关注宝宝喝水。

水作为人体的重要组成成分，是人体维持生命活动最基本的物质基础，是人体所需营养素中含量最高的物质。水不仅是构成细胞和体液重要成分，还是营养素和代谢产物的溶剂。

宝宝皮肤薄，体内水含量高于成人，像新生儿体内水含量可高达80%。由于宝宝新陈代谢旺盛，出汗也会比成人多，水流失增加。一旦宝宝缺水，将会影响体内代谢废物如尿素、CO2的排出，这些毒素堆积过多会产生相应的疾病，对宝宝成长不利。

又因为一切营养素都以水为溶剂，水将营养物质输送到全身各处发挥复杂的生理功能，一旦缺水，直接影响营养素的输送，同样对生长发育期的宝宝不利。

缺水的症状分为轻度缺水，表现为口渴、尿少；中度缺水，表现为口干、少尿、心情烦躁；严重缺水，表现为幻觉、狂躁、眼眶下陷、皮肤失去弹性、起皱、全身无力、血压下降等。

宝宝每一天健康成长都需要宝妈关注，在这热浪翻腾的夏日里，宝妈不要忽视宝宝喝水。

一般纯母乳喂养的6个月以内的宝宝，由于母乳中含水丰富，是不需要额外喂水。喂完奶后喝一点点水，清洁一下口腔就行。奶粉喂养的孩子，需要在两顿奶间喂水，10-50毫升，视宝宝接受情况。

6~12个月60~240ml/日；

1岁以后体重÷500g×30ml－母乳、奶粉中的水分－食物中的水分=每日喝的水。

给宝宝喝水不一定完全遵循上述水量，如果宝宝出现尿少偏黄、嘴唇干裂、大便干结、皮肤干燥时就需要及时喝水了。

宝宝喝什么水合适呢？最为简单的是白开水。现在很多家庭给自来水装了净水器，过滤掉杂质煮沸后既经济又卫生。

6个月后的宝宝，喝水时可以逐渐用水杯代替奶瓶，这样不仅可以锻炼宝宝的抓握能力，还可以减少宝宝对奶瓶的依赖。

处于生长发育期的宝宝，新陈代谢旺盛，加上天气炎热，相应的对水的需求增加。宝妈记得时不时关注宝宝喝水，让宝宝在整个夏季都是“水水嫩嫩”的。