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盛世华诞,国富民强!
发表日期:2019-09-27

看着祖国一天天富强,小编心中无比欢喜。国家富强,人民富强,我们的孩子同样要强大。“十年树木,百年树人”。喂养和培育孩子必须从婴幼儿时期开始。没有夯实的基础,哪来以后的茁壮成长?


从生长曲线图上看,神经系统是最早完善的,我国儿科权威期刊-《临床儿科杂志》早在2003年就发表了一篇《营养与儿童脑发育和脑功能》的论述,其中明确阐述了儿童脑发育所必须的8大营养素,分别是蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素。


蛋白质丰富的食物是奶类,宝宝从出生就提倡母乳喂养,母乳不足情况下应添加婴幼儿配方奶粉。


脂肪酸主要是DHA,哺乳期的妈妈自己要多吃含DHA丰富的食物,如海鱼、DHA成品等。宝宝也可以直接补充DHA,充足的DHA为宝宝的智力发育和视力发育提供营养。


孩子的免疫系统发育较为缓慢,传统认为,小儿免疫系统不成熟,实际上,出生时免疫器官和免疫细胞已经发育成熟,免疫功能低下与未接触抗原、未建立免疫记忆有关。除了宝妈在日常生活中好好照料宝宝,另外可以从肠胃入手调理身体。


健康的肠道可以让营养物质充分吸收,同时人体70%免疫力来自肠道。调理肠道其中的一个方法是适当补充益生菌,建立平衡的肠道菌群,从而调动非特异性免疫系统,强健宝宝的身体。


宝宝的生长,自然离不开能量。宝宝吃母乳或者配方奶粉,可以通过里面的乳糖成分供给能量。当宝宝逐渐长大,达到辅食添加阶段时,则应积极添加谷类辅食。谷类辅食中的碳水化合物可以提供60%的身体需求能量,能量供应充足,宝宝身体长的自然壮。


孩子健康成长的基础营养离不开各种各样的食物,宝妈在添加辅食时,务必遵循由单一到多样的原则,让宝宝的食物谱广泛,这样既减少了宝宝挑食的毛病,又能获得多种多样的营养。