配料：傲滋有机营养蝴蝶面、胡萝卜、云南小瓜、芝麻酱

制作：

1.先将胡萝卜、云南小瓜切成小块；

2.放进锅里煮5至8分钟，煮软捞起；

3.另起冷水锅，待水里出现小气泡时（大约70-80度）倒入蝴蝶面；

4.水烧开时加一次冷水，再开时再加入冷水，调成小火慢煮3分钟；

5.待蝴蝶面全部漂起时关火，盖锅盖焖1分钟捞起；

6.加入胡萝卜丁、云南小瓜丁和芝麻酱，搅拌均匀即可。

制作视频链接：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NDU5NjQ4MQ==&mid=2651306367&idx=2&sn=f29b8585479c58d1a0b1279d1bb0226c&chksm=bd764a918a01c387ee449f9d132f2ebac73fb2ac33c6b81bbbaa64c139e48f4cb7e55af6d5e4&token=285952215&lang=zh_CN#rd

芝麻酱营养价值

1.芝麻酱富含蛋白质、脂肪及多种维生素和矿物质，营养价值高；

2.芝麻酱含钙量较多，经常适量食用对骨骼牙齿发育有益处

3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。

芝麻酱拌蝴蝶面，营养美味，劲道的蝴蝶面还可以帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，宝妈赶紧给宝宝做一碗吧！