上周二晚，突然接到销区一位同事电话，告知一个二周岁的宝宝一次性吃掉傲滋鳕鱼肝油十粒！同事忙问这样的情形孩子会不会中毒？

让孩子一次性吃掉鱼肝油十粒，这位妈妈心够大的。不管是药品，还是营养品，给孩子吃过后一定要妥善保管。

话说一次性吃十粒鱼肝油会不会中毒？先来了解鱼肝油的成分。

通常鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D，医院有单独的维生素D软胶囊，傲滋鳕鱼肝油既含维生素A、D，还含有DHA等。

能引起中毒的成分是维生素A和维生素D，这两个都属于脂溶性维生素，因其代谢较慢，长期过量摄入会在体内积累而导致中毒。

维生素A中毒

1.急性中毒。一次或连续多次摄入大量的维生素A，成人大于推荐摄入量100倍，儿童大于20倍均可引起急性中毒。中毒症状为恶心、呕吐、眩晕、视觉模糊、肌肉活动失调。婴儿可出现厌食、乏力、嗜睡等症状。

婴幼儿一次性摄入8000-10000μgRE（视黄醇当量）才会引起急性中毒，傲滋鳕鱼肝油维生素A含量每粒400μgRE，十粒4000μgRE小于中毒量。虽然没有到中毒量，但依然过量了，如果出现不适，还是建议去医院诊治。

2.慢性中毒。长期摄入超过推荐摄入量10倍，可引起慢性中毒，表现为头痛、脱发、肝脾肿大、皮肤瘙痒和干燥等。

维生素D中毒

维生素D正常每日摄入量是10μg，0-3岁宝宝可耐受最高摄入量是20μg，4-6岁可耐受最高摄入量是30μg。

目前维生素D的中毒剂量尚未确定，一般而言，宝宝每天服用维生素D500-1250μg，连续数周或数月可导致中毒，相当于每日服用维生素D10μg胶囊 50-125粒，如果不是误服，一般很难达到这个剂量；敏感的小儿每日服用维生素D制剂100μg，连续使用1-3个月即可引起中毒，相当于每日服用药品维生素D胶囊10粒。

中毒症状包括食欲不振、体重减轻、恶心呕吐、腹泻、头痛，软组织钙化，增加患肾结石几率等。

一般，维生素D摄入过量时可导致25(OH)D水平升高，但需要注意的是，只有当血钙升高时，才会出现一系列继发于高钙血症的临床表现。

傲滋鳕鱼肝油中维生素D含量3.33μg，如果一次性吃十粒是33.3μg，离中毒量甚远。虽然超过0-3岁宝宝可耐受最高摄入量20μg，但是一次性的，出现不适立即就医，后期注意观察，低钙饮食，近期减少阳光照射或遵医嘱。

总之，为了避免宝宝出现维生素A或维生素D中毒，请宝妈妥善保管鱼肝油产品，按时按量给宝宝食用，切不可急于弥补宝宝缺钙情况私自做主超量食用。如果宝宝确诊为佝偻病，请遵医嘱食用。