暑假结束，神兽们终于返校。人是到校了，心却迟迟不能归位，反而出现一系列症状，影响正常学习，这些症状被称为“开学综合症”。

“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及查无原因的头晕、恶心、腹痛、疲倦、食欲不振等；心理上多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

五种学生类型容易发生开学综合症：

1. 心理素质低且适应能力较差的学生

2. 在校经常受到老师批评的学生

3. 学习成绩不好的学生

4. 对新环境不能很快适应的学生

5. 过于追求完美学业的优秀生

如何改善开学综合症

1.家长要保持冷静，多听听孩子的心声，通过交谈，减轻孩子的压力；

2.合理安排作息时间，给予积极的心理暗示，多说鼓励的话，让孩子身心放松；

3.陪孩子一起制定新学期学习计划，树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。

4.家长可以以身作则，放弃看手机，多阅读看报，营造家庭学习氛围。

5.最后家长可以给孩子补充一些DHA。

DHA又称“脑黄金”，能促进智力发育，改善记忆力减退，改善注意力及行为表现等，每天吃100mg，让孩子回归正轨，轻松学习。