今年台风喜欢结伴而行，在台风外围气流影响下，高温笼罩着全国多地，“桑拿模式”再次开启。酷热的天气，不仅影响宝宝的食欲，还易造成宝宝消化不良，诱发宝宝便便干燥，排便困难。

婴幼儿便秘主要特征是大便干燥，因便便干，宝宝拉便非常痛苦，多次后宝宝就不愿意拉，继而出现恶性循环，便便更干，排便更痛苦。

是什么原因导致宝宝的便便干燥呢？虽然宝宝肠胃功能发育不健全，但主要和饮食有关。饮食结构不合理，或者吃的某些食物宝宝消化不了，很容易使便便干燥。

宝宝常见便秘原因

一般母乳喂养的宝宝，较少出现便秘。母乳的成分结构合理，非常容易让宝宝肠胃消化。

但添加配方奶粉的宝宝，则可能因为奶粉营养结构不合理，造成宝宝消化困难。如乳清蛋白和酪蛋白的比值没有达到60:40，过高的酪蛋白导致宝宝消化不了；有些奶粉添加棕榈油，易与钙质结合产生皂化反映，形成皂化物，不仅影响钙质吸收，还导致便便变硬变干。

添加辅食期的宝宝，宝妈们一味追求高营养，给宝宝添加过多的高蛋白辅食，减少碳水化合物类和蔬果类的辅食，导致宝宝肠道菌群失调，肠内发酵过程少，过多的蛋白消化不掉，从而使便便呈碱性，发干。

宝宝的肠胃功能未真正建立，肠道中的益生菌处于短板期，加上生活不规律，未形成排便的条件反射，都会导致宝宝出现便秘。

宝宝出现便秘很常见，虽然不是什么大病，但带来的危害也不小，宝妈们一定不能小觑。

因为便秘，肠道可能会将不良物质再次吸收，比如说重金属铅等；因为便秘，肠胃得不到排空也就没有饥饿感，影响宝宝正常进食而获得不了生长所需的营养素；因为便秘，肠道压力增大出现腹胀腹痛，宝宝寝食难安，妈妈也闹心。

用什么方法可以解决宝宝便秘呢？

1.调整饮食结构，坚持母乳喂养。

需要添加配方奶粉时，一定看清楚奶粉配方。冲调比例按照说明书来进行，两顿奶中间一定喂白开水，帮忙消化。

2.帮助宝宝建立良好的生活规律，食物按需按量，切忌暴饮暴食。同时帮助宝宝养成良好的排便习惯，建议做到每天排便一次。

3.已经出现便秘的，可多食蔬菜瓜果，同时补充益生菌或者益生元。益生菌能有效改善肠道菌群，改善肠道消化功能。益生元是益生菌的粮食，有增殖益生菌的作用，从而间接改善肠道功能。