说到孩子出汗,十个宝妈就有九个诉说自己的孩子特爱出。时值夏季,宝宝爱出汗的情形就更多。那么同样是出汗,却有着不同。有些是正常出汗,有些可能是虚汗。不同性质的出汗,宝妈一定要弄清,因为有些出汗,需要及时治疗的。
大多数健康宝宝在置身于炎热环境或在跑跳玩闹之后、穿得过多或睡时盖得太严、睡前喝了高热量的奶粉等情形时会出较多的汗。这主要源于婴幼儿期新陈代谢旺盛,汗腺调节不完善,相比成人容易出汗。上述情况下出汗时,宝宝身体手脚都很热乎。通常安静下来,或者晚上入睡1-2个小时后,出汗现象自然消退,这是正常出汗现象。
还有一种情况就是宝宝在安静时,或者晚上入睡很久后依然不自觉出汗,此时宝宝的手脚冰凉,这种出汗就是虚汗。
虚汗是一种汗症,中医说汗症是指人体阴阳失调,营卫不和,腠理不固引起汗液外泄失常的病症。虚汗是汗症的症状之一,有些宝宝白天即使不活动、不日晒、未在炎热环境中都会出汗,这叫自汗;还有些宝宝夜晚入睡后会不自觉的出汗,整晚出,这叫盗汗。自汗和盗汗都属于虚汗。
出虚汗对身体的影响
出虚汗会使皮肤毛孔开合失和,皮肤表面的汗液蒸发又使体表温度降低,很容易诱发感冒。同时,宝宝虚汗会导致机体微量元素流失和电解质失衡,如果锌流失多,除了令宝宝出现注意力不集中,还会加重宝宝抵抗力低。如果钙流失增加,不利于宝宝骨骼牙齿的发育。
出虚汗重在调脾胃
宝宝出虚汗,主要是脾虚引起,所以虚汗宝宝重在调理脾胃。
1.采用食疗方法,增强脾胃功能。比如补充锌、补充益生菌,可改善食欲,调理肠道菌群,促进消化吸收;还可以用山药、大枣煮粥给宝宝吃,调理脾胃;
2.注重饮食结构,合理膳食,荤素搭配,粗细兼吃,肉食类不能多吃;
3.多户外运动,增强体质。
正常出汗的护理
如果是正常出汗,可以采用下列方法进行护理:
1.保持房间温度舒适,调整到适合宝宝的温度,夏季空调温度建议设定在26℃—28℃;
2.选择轻便宽松的浅色衣服,一般正常穿衣即可,尤其要穿上背心或肚脐带,保护好宝宝的小肚子;
3.减少宝宝睡前活动量,以免宝宝太过兴奋,产生过多热量;
4.控制宝宝睡前进食量,从而减少机体产热量;
5.宝宝入睡后出汗,及时擦干,避免吹风,衣服汗湿及时更换;
6.白天出汗多及时补充水分。