今年立夏不像立夏，完全感觉不到夏的味道。即使如此，节气到了，相应的气候特征还是会陆陆续续出现，相应的防护调养依然要开展。

传统中医认为，人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏；又有“春夏养阳”，养阳重在养心的说法，所以立夏后，需要多多养心。

宝宝的体质恰好是“纯阳之体”，加之处于生长旺盛期，阳气较旺，所以中医认为宝宝“阳常有余，阴常不足”，这样的状况一旦生病，非常容易从“热”的方面转化，也就产生了内热。如今正值夏初，如果没能好好帮宝宝养心，宝宝就较易出现心火。

宝宝出现心火的症状有哪些？如下：

症状一：睡觉不安稳。心火大的宝宝会出现不容易入睡的情况，即便入睡后也是睡不安稳，翻来覆去，有时还会不自在坐起来。

症状二：容易怕热。心火大的宝宝特别容易怕热，早上起床宝宝不配合穿衣或者不愿穿太多，晚上睡觉的时候，容易踢被子或者掀衣服，直到把小肚子露出了才舒服。

症状三：脾气暴躁。受到心火大的影响，宝宝的脾气会变得比较暴躁，容易发脾气，摔东西，甚至经常莫名哭闹。

症状四：舌苔和手掌发红。心火大的宝宝，宝宝的舌苔以及嘴唇颜色会偏红，就连手掌心的颜色也是偏红的。

以上情况，宝妈一定有遇到过，宝宝出现心火该如何祛除呢？夏初如何帮宝宝养心呢？可以采用以下方法：

1.均衡宝宝的饮食，定时定量，不可过量饮食，避免积食；

2.控制过于热气的食物，如油炸食品，多食新鲜蔬菜瓜果；

3.莲子汤、绿豆水都可以帮助祛除心火；新鲜的莲子可直接剥给孩子吃，也可饮用含莲子的植物饮料；

4.注意补充水分；

5.调整宝宝的睡眠时间，白天适当小睡一下，切莫睡太多而影响晚上睡眠。

6.穿衣指标：比老年人少一件，比年轻人多一件。