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国际护胃日,宝宝的胃你有养护吗?
发表日期:2019-04-12

国际护胃日”从2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际护胃日”开始,每年4月9日都是普遍意义上的“国际护胃日”。护胃不是从成年后开始,也不是在出现胃病后开始,而是从婴幼儿时期开始。


脾胃后天之本

中医《医宗必》有云:肾为先天之本,脾为后天之本。中医的脾包括常说的脾胃,通常指整个消化系统。结合宝宝的生理特点,就能明白为啥要从婴幼儿时期开始养护胃。

宝宝肠胃特点

宝宝刚出生时,消化器官未发育成熟,功能也不健全。唾液分泌较少,唾液中的淀粉酶含量也低,直到4个月左右才逐渐发育完善,唾液淀粉酶分泌逐渐增加,6个月时作用增强。

胃的容量也是随着月龄的增加而逐渐增大的,一般1岁时可达250~300毫升;胃的位置也和成年人不同,呈水平位,在喂奶后易导致溢奶或呕吐;还有消化道虽然已经分泌消化酶,但活性却较低,胰淀粉酶在4个月时才达到正常水平,所以宝宝出生后吃母乳或配方奶粉,一直到4个月后才可以慢慢添加谷类辅食。


即使到了幼儿阶段,牙齿逐渐出齐,但咀嚼能力还是有限。胃肠道消化酶的分泌及蠕动能力远不如成年人,所以幼儿时期依然要给宝宝供给营养丰富且易消化的食物。


如何养护宝宝的小小胃

第一,由于宝宝的胃容量有限,所以养胃第一个需要注意不能过量饮食,一切按需进食,能吃多少算多少。

第二,根据宝宝大小,单独制作合适的食物。刚开始是流质的,逐渐制成汁或泥;当乳牙萌出后,质地可以适当粗一些和硬一点;幼儿阶段制成松软、易消化的食物。

第三,经常食用一些食材可以帮助养胃:小米、山药、白萝卜、大枣、栗子、马铃薯、莲子等。

比如小米,这是大家都知道的养胃食物,有着很强的健脾和胃效果,经常熬粥给宝宝吃既营养又养胃。


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