中国人对金银器相当偏爱，好多宝妈喜欢在宝宝降生后给宝宝带金银制的同命锁，希望宝宝健康长寿。而我们人体也需要很多金属旁的矿物质，比如钙、铁、锌、铜、镁等，但有些同样是金属旁，同样是二价离子，却对人体有害，他们分别是铅、镉、铝等，今天就和大家一起聊一聊重金属“铅”。

人体理想的血液铅值是零，但事实很痛心，人体中或多或少含有铅。常常有宝妈咨询孩子缺钙、缺铁、缺锌，有益的营养素常常缺，但铅这种非营养素却很容易吸收进入体内。铅是如何进入人体的呢？具体有两个途径：

第一通过手口消化系统进入人体。

首先是孩子们接触了含有铅的物品，接着孩子们都有啃手指的习惯，这些物品中的铅就不知不觉进入孩子体内。比如被铅污染的食物，较为熟知的是爆米花、皮蛋等，还有诸如染料、涂料、印刷品、个别化妆品或环境中的铅尘，可在儿童玩耍时沾污双手，儿童的指甲缝是特别容易藏匿铅尘的部位。据统计，儿童由这一途径摄入铅所占比例约为85%，杜绝宝宝啃手指的坏习惯刻不容缓。

第二是通过呼吸道吸入的铅。自然界中的铅微粒、汽车尾气中的铅微粒以及含铅油漆、涂料挥发出的铅微粒，这些一般悬浮于离地面1米的空间内，这个高度正好是儿童活动范围及儿童口鼻处的呼吸带，由此看来铅尘对儿童的危害更加严重。

铅对孩子而言百害无一利，主要有以下危害：

1. 对神经系统的损害  铅具有抑制神经元生长和存活的毒性，低浓度的铅即可引起神经细胞发生凋亡。引起行为功能改变，表现为注意力不集中、学习困难、运动失调、易冲动、侵袭性增强、智商及空间综合能力下降等。

研究显示血铅水平每上升100微克/升，儿童的智商会降低6~7分，且对智力方面的损伤是不可逆转的，即使经过排铅治疗后，智力损害仍无明显恢复。

2. 对体格发育的影响  引起体格发育的障碍。影响其体格发育，主要在平均身高和体重表现。

3. 对消化系统的影响  可引起消化道出血腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。

4.对血液系统的影响  血铅过高引起小细胞低色素性贫血等。

另外，铅还会影响肾脏，引起慢性肾炎；对免疫系统影响，使抗体产生明显下降。

除了对儿童造成严重危害，对孕妇及哺乳期妈妈也有影响

1、血铅超标会对人体造成伤害，对孕妇这种危害就更大。铅进入孕妇体内则会通过胎盘屏障，影响胎儿发育，造成畸形，流产或死胎等。

2、铅中毒的母亲在哺乳新生儿和婴儿的过程中仍会继续加重孩子的铅中毒，因为铅可以排至乳汁中。从而影响宝宝的智力发育、生长发育、神经发育、免疫力等。

如何排铅呢？除了注意个人卫生，不啃手指，不接触油漆、涂料，不玩不合格的玩具，家里的电池等物品保管好外，小编介绍一种可抑制铅吸收的糖，它的名字叫“水苏糖”。

水苏糖是天然存在的一种四糖，是一种可以显著促进双歧杆菌等有益菌增殖的功能性低聚糖。水苏糖不仅可以快速增殖肠道中的双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌外，还有抑制铅吸收的作用。

那水苏糖究竟是如何抑制铅吸收的呢？一起来了解下：

1.水苏糖具有丰富的羟基团，对铅有一定的螯合能力，与铅络合形成难以吸收的络合物，从而阻止铅在肠道的吸收。铅不被吸收，会随着食物残渣一起排出体外。

2.水苏糖被双歧杆菌分解后可产生L—乳酸，盲肠中的L—乳酸可结合钙增加其溶解度，导致钙吸收能力增强。除此以外，水苏糖还能促进铁、锌等二价金属离子的吸收，从而竞争性地抑制铅的吸收。

3.水苏糖是益生菌的“粮食”，有助于益生菌的增殖，肠道内环境得以改善，肠道蠕动正常，大大减少食物残渣在肠道中停留的时间，铅也就没有机会被吸收。

4.水苏糖能促进肠道合成B族维生素，而B族维生素能干扰铅的吸收，这样铅的吸收几率大大降低。

总的来说，预防大于治疗。要让孩子远离含铅的食物、物品，尽量不带孩子在马路边玩耍，养成良好的卫生习惯，饭前洗手，不啃手指等。如果生活在重工业城市或发现孩子有一些行为改变时，可带孩子去医院检查一下，平时也可适当饮用水苏糖。

声明一下：傲滋水苏糖含63%的水苏糖，是一种益生元，和其他的糖果不同，它不仅可以促进肠道的健康，增加有益菌的增殖，还起到抑制铅吸收的作用，因此水苏糖是家庭常备的糖。